子育て中は、イライラしてついネチネチと子どもを叱ってしまって自己嫌悪に陥ってしまうなんてことはないですか？

特に怒り出してしまうと頭でわかっていても止められない。世の中には怒りをコントロールするアンガーマネジメントの手法が数多くありますが、

はっきり言って、3割成功すれば良い方です。

そもそも怒っている状態は一種の興奮状態ですし、例えて言えば100メートル走を全力で走って「ゼーハーゼーハー」と息をしている状態に

なんて言われているような感じです。なので、イライラすることや怒りをうまくコントロールできなくても落ち込む必要はありません。

でも、できることならイライラすることや怒りをうまくコントロールできて自己嫌悪から一日も早く卒業したい方には、脳科学を使った子育てアンガーマネジメントマニュアル法をおすすめします。