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食生活について(長男編)その後

      2015/12/11

おはようございます。Kaoriです。以前に、長男のスィーツ好きがあだになり
ご飯を食べなくなった話をしました。以前の記事はこちら↓

食生活について(長男編)

今日は、その後の長男の話をシェアします。
お菓子プチ断食を始めて11日が経ちました。
まず、取り組んだことが

①買い物に行ってもお菓子を買う時と買わない時を作る
(毎回買うのをやめる)

②帰宅後におかしを食べていたのをおにぎりを食べる

③どうしてもの時は、お菓子も少しだけならOKにする。

④果物も食べるように仕向ける(バナナ・リンゴ・みかんなど)

⑤アイス・ジュースを食べすぎない

を気を付けて過ごしていくと、長男も買い物に行っても毎回お菓子を買ってもらえない
と言うことを察知し、色々な策を練ってきます。(笑)

長男「きょうは、おかしかっちゃだめなのー?買いたいなー」とか。

長男「あまいのはかっていいー?(シュークリームとかワッフル)」とか

長女も一緒に少な目にしているので長女も

長女「お菓子買わないから飲み物ならいい??」と一生懸命考えて作戦を繰り出してきます。

初めは、かわいそうだなぁなんて思いもよぎりましたがごはんを食べなくなることを
考えて私もぐっとこらえいくと

やはり、子供の方が柔軟なので、その生活に慣れるのが早いこと・・・(^_^;)
今日も、長男のお迎えの時に、「今日のおかしはー?」と聞かれましたが
「お家に忘れてきたからお家で食べよー!」と言って連れて帰り

チョコのクッキー一枚のみ出して

すぐ、トンカツとごま塩おにぎり(#^.^#)その後、キウィを食べてある程度落ち着いたようで
以前に比べてお菓子の量が減ってきました。ゼロは難しいと思いますがご飯をきちんと
食べる習慣がついていくといいなと思います。

おかしのストックもなるべく減らしてその時に消化できる量を買うことも気を付けた
一つです。つい、ストックしがちですが我が家は長男が自分で引出しを物色するので
思い切って少量にしました(#^.^#)

それぞれのご家庭のご参考になればいいなと思います。

今日のシェアがどなたかの役に立ちますように

Kaori

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